Paola Di Berti

Facilitatore in Mindfulness - Insegnante di Meditazione

"ΓΝ Ω ΘΙΣΕΑΥΤΟΝ" Questa iscrizione era posta all'entrata del tempio di Delfi. Significa "CONOSCI TE STESSO". Era il luogo in cui re, condottieri e filosofi si recavano per avere delle previsioni sul loro futuro; quel luogo dava un'indicazione precisa del dove si dovesse cercare: dentro di noi! 

E' proprio dentro di noi che dobbiamo cercare il SENSO DELLA NOSTRA VITA, in quel piccolissimo angolo del nostro cuore che tutto comprende. 

Siamo noi stessi nel momento presente, l'unico che ci è dato di vivere. Siamo vivi in ogni nostro respiro, in ogni nostro passo, riempito di PACE, GIOIA, SERENITA'. Basta semplicemente essere SVEGLI, essere VIVI NEL MOMENTO PRESENTE. Basta respirare e sorridere per sentirsi felici, perché quando respiriamo ritroviamo l'equilibrio e incontriamo la VITA NEL PRESENTE. 


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